A nutrição é uma ciência que avança a cada dia. A infinidade de alimentos e de como os nutrientes atuam no nosso organismo promove uma série de dúvidas e...
A atividade fÃsica é essencial para manutenção da saúde. Ir à academia, fazer exercÃcios ao ar livre ou realizar treinos em casa deve ser um hábito regu...
É comprovado, não só pela minha experiência clÃnica, mas também por estudos da área, o ganho de peso durante as festas de fim de ano no mês de dezembro....
Ano de 2018 começando e muitas dúvidas imperam em relação aos exageros das festas. Como voltar a rotina? É preciso cortar tudo e fazer dietas “restritiva...
O Natal passou, mas as festas continuam. Acredito que muitas pessoas estão preocupadas com os excessos alimentares nesse perÃodo entre o Natal e Ano Novo. Mas...
A grande véspera de Natal está chegando. Um dia para reunir as famÃlias, espalhar amor, energias boas e nutrir-se de bons sentimentos. Caracterizada pela mes...
Hoje, o texto será de agradecimento! Agradecer por toda a dedicação dos meus seguidores no conteúdo abordado durante todo o ano de 2017. Agradecer por poder...
Hoje, o nosso blog será de receitas para vocês aproveitaram na Ceia de Natal! Separei um acompanhamento e uma sobremesa, e na semana que vem, trarei dicas prÃ...